Штанга или гантели – что лучше для бицепса?
Часто задаюсь вопросом, что лучше штанга или гантели. Многие из нас предпочитают использовать один из этих вариантов, и их выбор может сильно повлиять на результаты тренировки. Обе эти вещи имеют свои плюсы и минусы. Рассмотрим их поближе. Что лучше штанга или гантели: ключевые различия Основное отличие между штангой и гантелями заключается в том, как они … Читать далее